Шаг 1.
В данном рецепте не используются молочные продукты, глютен и сахар.
Шаг 2.
В сотейнике разогреть оливковое масло, обжарить лук до золотистости, добавить фарш, паприку и травы, перемешать и обжаривать 5 мин.
Шаг 3.
Добавить фасоль, кукурузу, томаты и рис, посолить и поперчить, перемешать и готовить 5 мин. Готовую начинку выложить в миску.
Шаг 4.
Сотейник промыть, налить 2/3 воды, довести до кипения.
Шаг 5.
Секцию смазать растительным маслом, выложить перцы. В каждый перец выложить начинку. Поставить секцию на сотейник, убавить огонь и готовить перцы 20-30 мин.
Шаг 6.
Подавать со свежей кинзой.
Комментарии
Войдите или авторизуйтесь, чтобы оставить отзыв